Nar ve Nar Suyunun Faydaları

Kış mevsiminin belki de en güzel, en faydalı ve en sağlıklı yiyeceklerinden biridir nar meyvesi. Yemesi her ne kadar zor olsa da taze sıkılmış suyuna kimse kolay kolay hayır diyemez. Çekirdeklerinden dolayı bir çok insan direk olarak yemek istemez, fakat özellikle de çekirdeklerinin antioksidan özelliği sayesinde vücudu kanser dahil bir çok hastalıktan koruduğu bilinse, insanlar belki de avuç avuç nar çekirdeği yerdi. Ayrıca hazır olarak bulabileceğimiz nar çekirdeği yağı, özellikle cilt sağlığının korunması için oldukça faydalıdır.

Taze sıkılmış nar suyuna karşı koymak zor demiştik. Bunun damak tadı açısından istisnaları olabilir tabii ki de. Fakat nar suyunun faydaları bilinse, sadece damak tadı için değil aynı zamanda ilaç niyetine bile içilebilir. Gelin şimdi narın ve nar suyunun faydalarını sıralayalım:

  • İdrar arttırır ve aynı zamanda idrar yolları enfeksiyonlarına iyi gelir.
  • Birçok kanser türüne iyi geldiği araştırmalar sonucunda ortaya çıkmıştır.
  • Alzheimer hastalığının ilerlemesini durdurur.
  • Kuvvetli bir adet sökücüdür.
  • Hamile bayanlar şifa niyetine içmeli çünkü erken doğum veya düşük riskini azaltma etkisi bilinmektedir.
  • Kalp krizi riskini azalttığı gibi kan dolaşımına da katkıda bulunmaktadır.
  • Hem erkeklerde hem de bayanlarda cinsel isteği arttırmaktadır.
  • Kötü kolesterolü düşürmekle kalmaz aynı zamanda iyi kolesterolü de yükseltir.
  • Çağımızın hastalığı olan depresyon ve strese karşı iyileştirme ve rahatlatma özelliği vardır.
  • Şeker hastaları için iyileştirici özelliğe sahiptir.
  • Sindirim sistemini rahatlatır ve hazmı kolaylaştırır.
  • Cildi güzelleştirir, gençleştirir ve aynı zamanda cilt kanserine karşı cildi korur.
  • Saç dökülmesini önler.
  • Dişlerde plak oluşumunu azaltır.
  • Bünyenin bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Bir bardak nar suyu vücudumuzun günlük ihtiyacı olan C vitaminin dörtte birini sağlar.
  • Nar içinde bulunan antioksidanlar nedeniyle grip virüslerini etkisiz hale getirir.
  • Narın mideyi güçlendirici etkisi vardır.
  • Nar bağırsaklardaki iyi huylu bakterileri arttırır.
  • Nar kansızlığı önler ve aynı zamanda zayıflamaya yardımcı olur.

Görüldüğü gibi narın ve nar suyunun faydaları saymakla bitmiyor. Hatta nar çekirdeğinin ve nar çekirdeği yağının bile ne kadar faydalı olduğunu böylece anlamış olduk. Üstelik nar bozulmadan haftalarca saklanabilir ve dolayısıyla çıkılan uzun yolculuklarda yanımıza alabileceğimiz iyi ve sağlıklı bir alternatiftir.